蒸し蒸ししますね かと言って、蒸し蒸し料理はこの暑い中やりたくない いんげんをお好みサイズに折ります やる気があるなら切り揃えて下さい ラップをして、レンジ600wで3分 冷凍していた竹輪を切って入れ さらに600wで1分 鰹節と、ちょっと出過ぎたマヨを加…

昨日、炭水化物云々言ったばかりなのに tontun.hatenablog.com お好みのうどんを、表示時間より1～2分短く茹でておきます 残ったひじき tontun.hatenablog.com 汁ごとフライパンに入れまして、かつお節をぶしっと投入 茹で上がったうどんも入れましたらば、…