お肉もお野菜もお魚も食べて大きくなりましょう
横とか縦とか斜めとか
腕とか足とか目玉とか
どこ大きくしたいかは、人それぞれです。
そんな感じの今日のご飯
鯖の味噌煮
フライパンに水と酒を合わせて300ml
砂糖と味噌大さじ6入れて、沸騰させて味決めます。
熱湯かけて洗った鯖
後はひたすらに煮るだけです
野菜と豚肉の焼き肉のたれ煮
野菜炒めではないです。
フライパンに焼き肉にいけそうな野菜とお肉入れて、
焼き肉のタレ回しかけて蓋をして煮ます
焼き肉のタレ色々入ってるんで、煮えたら終わりです
きゅうりとわかめの酢の物
好きに作ってください
盛り付けたらば
●野菜と豚肉の焼き肉のタレ煮
●きゅうりとわかめの酢の物
●鯖の味噌煮
大きく、たくましくなりましょう
